La empatía no siempre empieza con el otro. A veces, la persona que más necesita tu comprensión eres tú. ¿Te has hablado con amor últimamente? ¿Te das permiso de sentir sin juzgarte? Cuando cultivas una relación empática contigo misma, todo a tu alrededor se suaviza: tus decisiones, tus vínculos, tus palabras.
Empieza hoy con algo simple: al final del día, pregúntate “¿Qué necesitaba yo hoy y cómo me respondí?”. Este acto de autoescucha transforma tu energía y te convierte en un canal más compasivo hacia los demás.
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