El suelo pélvico tiene un papel importante para garantizar el cierre de los esfínteres tanto durante el llenado y la apertura como durante el vaciado,…
Isa Restrepooctubre 2, 2024
Si estás buscando un programa de ejercicios para principiantes, has llegado al artículo correcto y es una excelente idea. Comenzar una rutina de ejercicios puede…
Isa Restrepojulio 15, 2024
Redacción IWomen El entrenamiento de fuerza, a menudo malinterpretado y subestimado, es una de las formas más efectivas de ejercicio para mujeres. A pesar de…
Isa Restrepojunio 24, 2024
Redacción IWomen En medio de las rutinas matutinas apresuradas, a menudo nos enfrentamos al dilema de elegir entre la conveniencia y la salud cuando se…
Isa Restrepomayo 12, 2024
Redacción IWomen El cerebro es un órgano asombroso que controla todo lo que somos y merece un cuidado especial. Al igual que cualquier otra parte…
Isa Restrepomayo 9, 2024
Redacción IWomen La llegada del verano no es limitante para que puedas disfrutar de hacer ejercicio aire libre, sin embargo, es importante recordar que el…
Isa Restrepomayo 9, 2024
Redacción IWomen Cuando te conviertes en madre tu vida cambia completamente, tu cuerpo pasa por una serie de procesos que lo hacen ver distinto: Las…
Isa Restrepoabril 23, 2024
Redacción IWomen El embarazo es un momento emocionante y transformador en la vida de una mujer. A medida que el cuerpo se adapta para dar cabida…
Isa Restrepoabril 18, 2024
Redacción IWomen El debate sobre el mejor momento para hacer ejercicio ha sido una discusión recurrente entre los entusiastas del fitness. Mientras que algunos prefieren levantarse…
Isa Restrepoabril 17, 2024
