Escucha Activa y Empática: Practica la presencia total al interactuar con otros, comprendiendo sus perspectivas y fortaleciendo las conexiones.
En un mundo que nos empuja a responder rápido, hablar más fuerte y “aprovechar el tiempo”, hay un arte que transforma nuestras relaciones más allá de las palabras: la escucha activa y empática. Para nosotras, mujeres conscientes de nuestro impacto y comprometidas con relaciones auténticas, esta práctica no es opcional: es esencial.
La presencia como regalo
Escuchar activamente es más que oír. Es estar presente de cuerpo, mente y corazón, sin interrumpir, sin anticipar una respuesta, sin juicios. Cuando lo haces, ofreces a la otra persona el regalo más escaso y valioso: tu atención total. En ese espacio, surge algo poderoso: la confianza, la validación y la conexión profunda.
Comprender antes que responder
La escucha empática implica ver el mundo a través de los ojos del otro, sentir desde su piel y dejar que sus palabras tengan lugar antes de intentar aportar soluciones. Es especialmente transformador en conversaciones con tu pareja, tu equipo o tus hijos. Esta habilidad fortalece la comunicación y eleva tu liderazgo con una presencia que inspira y contiene.
Practicando la presencia consciente
Cierra el laptop. Deja el teléfono. Haz contacto visual. Respira. Y escucha Usa frases como:
- — “Cuéntame más.”
- — “¿Cómo te hizo sentir eso?”
- — “Estoy aquí contigo.”
Pequeños cambios generan una energía nueva. Porque cuando escuchas desde la empatía, no solo fortaleces vínculos: sanas, lideras y transformas.
🌿 ¿Quieres seguir desarrollando tu presencia consciente, tu liderazgo y tu poder de conexión? Descarga la app de IWomen y accede a contenido exclusivo sobre inteligencia emocional, comunicación y crecimiento personal.
iOS: https://tinyurl.com/ytozv65f
Android: https://tinyurl.com/28ggvmq8
También puedes Leer: https://isarestrepo.us/articles/news/las-nuevas-reglas-del-juego-estas-liderando-o-quedandote-atras/
