El embarazo es una etapa llena de cambios físicos y hormonales en el cuerpo de la mujer, y la piel no es la excepción. Durante este periodo, es fundamental prestar especial atención al cuidado de la piel, ya que se ve sometida a diversas transformaciones que pueden impactar su salud y apariencia. Mantener una rutina adecuada no solo ayuda a mejorar su aspecto, sino que también previene posibles complicaciones a largo plazo.

Durante el embarazo, los niveles hormonales fluctúan considerablemente, lo que puede provocar problemas como el acné, las manchas oscuras o la hiperpigmentación, conocida como melasma. Las mujeres embarazadas experimentan un aumento en la producción de melanina, lo que ocasiona manchas oscuras en el rostro, especialmente en las áreas más expuestas al sol. Por esta razón, el uso diario de protector solar se convierte en una prioridad, incluso en días nublados.

Otro cambio común en la piel es la aparición de estrías, resultado de la rápida expansión de la piel a medida que el cuerpo crece para albergar al bebé. Aunque la genética juega un papel importante en su desarrollo, hidratar la piel con productos ricos en vitamina E, aceites naturales y colágeno puede ayudar a mantenerla más elástica y resistente. “La hidratación profunda es clave para prevenir la formación de estrías”, sugiere la especialista en cuidados maternales, Karla López.

Es esencial elegir productos que sean seguros para usar durante el embarazo. Algunos ingredientes comunes en productos para el cuidado de la piel, como el retinol o el ácido salicílico, deben evitarse debido a sus posibles efectos adversos en el desarrollo del bebé. En su lugar, se recomienda optar por ingredientes naturales como el aloe vera, la manteca de karité y la vitamina C, que son suaves y efectivos.

Además del cuidado externo, mantener una dieta rica en antioxidantes y una adecuada ingesta de agua es esencial para tener una piel sana. Los alimentos ricos en vitamina A, C y E pueden ayudar a mantener la elasticidad y luminosidad de la piel, mientras que el consumo de agua contribuye a mantenerla hidratada desde el interior.