Aprendí que comunicar mis necesidades no es egoísmo, sino un acto de respeto propio. Hablar con claridad, sin miedo y sin culpa, no significa imponer ni exigir, sino compartir desde la honestidad. No podemos esperar que los demás adivinen lo que sentimos o queremos. Ser claros no nos hace difíciles, nos hace auténticos.
⚖️ Encontrar el equilibrio en la comunicación
El equilibrio es clave. Expresar lo que necesito sin miedo al rechazo, pero con apertura para escuchar al otro, fortalece la comunicación. No se trata de pedir permiso para sentir, sino de encontrar un punto donde mi voz tenga el mismo valor que las demás.
🗣️ Hablar desde la verdad sin miedo
Decir “esto no me hace bien”, “me gustaría que esto fuera diferente” o “necesito tu apoyo” no es un ataque ni una queja. Es una invitación a construir relaciones más sinceras. Si alguien no puede recibirlo, tal vez sea momento de preguntarme si ese espacio es el adecuado para mí.
🌱 Mi voz importa y lo que necesito es válido
Hoy sé que mi voz importa, que lo que necesito es válido y que hablar desde la verdad me ha permitido rodearme de personas que realmente me escuchan.
✨ ¡Exprésate sin culpa!
Te invito a comunicar lo que sientes sin culpa, a darle valor a tu voz y a dejar de lado el miedo a expresarte con respeto, tanto hacia ti misma como hacia los demás.
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