Redacción IWomen

El libro The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment (El poder del ahora: Una guía para la iluminación espiritual) de Eckhart Tolle es una obra publicada por primera vez en 1997, este libro se ha convertido en un clásico de la literatura espiritual y un faro para aquellos que buscan un mayor sentido de paz y presencia en sus vidas.

The Power of Now ofrece una guía práctica para alcanzar la iluminación espiritual a través de la presencia consciente y la conexión con el momento presente. La enseñanza central de Tolle es que el momento presente es todo lo que realmente tenemos. El pasado y el futuro son construcciones mentales, y al enfocar nuestra atención en el ahora, podemos liberarnos de la carga de pensamientos y emociones negativas.

Tolle explica que el ego es la fuente de la mayoría de nuestros problemas y sufrimientos. El ego se alimenta de la identificación con los pensamientos y emociones, creando una falsa sensación de yo. Al desidentificarnos del ego, podemos encontrar una paz y alegría profundas.

También sugiere que nos convirtamos en observadores de nuestra mente. Al observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, podemos tomar conciencia de nuestra verdadera esencia y experimentar una mayor claridad y calma.

Según Tolle, el dolor corporal es una acumulación de emociones negativas y experiencias pasadas no resueltas. A través de la práctica de la presencia, podemos liberar este dolor y sanar a nivel profundo.