¿Qué es FLOW?
¿Alguna vez has estado tan inmersa en una actividad que el tiempo parecía desvanecerse? ⏳✨ Esa sensación de enfoque total y satisfacción profunda es lo que Mihaly Csikszentmihalyi llama FLOW o estado de flujo. En su libro FLOW, el autor nos revela cómo alcanzar este estado puede llevarnos a una vida más plena, creativa y feliz.
La magia de estar en FLOW
El estado de flow ocurre cuando nos entregamos por completo a una tarea desafiante pero manejable, perdiendo la noción del tiempo y sintiéndonos en armonía con el momento presente 🌿🎯. Es el secreto detrás del alto rendimiento de atletas 🏅, artistas 🎨, científicas 🔬 y emprendedoras 🚀 que han aprendido a canalizar su energía en lo que realmente aman.
Cómo incorporar FLOW en tu vida
Pero no necesitas ser una experta para experimentarlo. Puedes incorporarlo a tu vida diaria cultivando la pasión ❤️ por lo que haces, estableciendo objetivos claros 🎯 y eliminando distracciones 🚫📱. Cuando fluyes, no solo mejoras tu desempeño, sino que también disfrutas cada instante con una sensación de propósito y plenitud.
Encuentra tu propio FLOW
El desafío es reconocer qué actividades despiertan tu flow y cómo hacerlas parte de tu rutina. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste así? Identifícala, persíguela y conviértela en tu superpoder.
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